Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2013
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59,1 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 24,50g | Kohlh: 47,29g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh ground dry roasted almond butter, Bread, homemade whole wheat flax, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Smoked Honey Ham (Cooked). mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Zumba with Kimo - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Belated Merry Christmas. Glad you have a date for your knee surgery but very sorry you need it. And yes you have some time to get your home prepared and get your head on right. Good luck dear. And how nice of that gent to buy people their drinks that day, a gentle reminder to you to be more 'open' to all around you. Keep well.
27 Dez 13 vom Mitglied: sarahsmum
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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