Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3017 kcal
|
Fett: 127,65g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 366,26g.
Frühstück: Чай Несладкий. Mittagessen: J7 Сок Лайм-Личи Манго-Гуава, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Гост Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури , Банан, Киви. Abendessen: Апельсиновый Сок, Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Rich Апельсиновый Сок , Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. mehr...
|
|
3985 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|