Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, بيضة, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Mittagessen: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل). Abendessen: كيك الشوكولا الاسفنجي, عطارة كاكاو خام, نشاء الذرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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