Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Clementines. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Chili. Abendessen: Black Diamond Marble Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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