Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Carrefour Dés de Poulet, Endive, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Oranges, Linessa Gouda Mi-Vieux en Tranches, Monoprix Taboulé Oriental à la Menthe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Sauna - 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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