Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Habib's Pastel de Queijo. Mittagessen: Banana, Greek Yogurt, Integralmedica Whey Protein Isolate, Ecobras Tofu Firme, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Potato. Abendessen: Soya Óleo de Soja , Whole Wheat Pancakes. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natashasmachado's Gewichtsverlauf
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