Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 99,96g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Вода, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Лотос Рулет Яичный с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Йогурт Греческий. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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