Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3137 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 389,87g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oats, Honey, 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Bananas, Low Fat American Cheese, Apples, Pear. Mittagessen: Sea Bass, Catelli Whole Wheat Pasta, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Low Fat American Cheese, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Low Fat American Cheese, Oranges, Apples, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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