Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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42 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tomat, Wortel, Kecambah, Sawi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ukhti yuna's Gewichtsverlauf
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