Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 35,55g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Оливковое Масло, Кофе, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мираторг Рис с Овощами, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Фитнес с Пророщенным Зерном, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения. Abendessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Морковь, Редька, Рис с Овощами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. mehr...
|
|
1473 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poisson1903's Gewichtsverlauf
|