Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Tempe Orek, Nasi Uduk. Mittagessen: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Abendessen: Paha Ayam, Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Edo Fish Cake, Arnott's Nyam Nyam Popstix, Tahu Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Semangka, Cedea Chikuwa, Oden, Pepaya, Pisang Molen, Nissin Lemonia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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