Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Yulaflı Omlet, Doğal Peynir, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Mittagessen: Eker Kefir, Ceviz, Kuru Hurma. Abendessen: Lahmacun, Ayran. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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