Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Морская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Ананас, Heineken Пиво Безалкогольное, Цезарь Салат, Куриная Грудка. mehr...
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1109 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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