Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис, Киноа, Тыква, Рузский Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Котлета Куриная, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Брокколи на Пару, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Sonstiges: Seven Nuts Фундук Жареный. mehr...
|
|
1656 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|