Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 103,63g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana da Terra, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andresamile's Gewichtsverlauf
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