Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, Bauducco Colomba Pascal Snickers, Wickbold Pão Integral Light, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Perdigão Linguiça na Brasa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Toddy Cookies (6), União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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