Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Sütaş Light Süt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tat Sütlü Tane Mısır, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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