Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Вода. Mittagessen: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Abendessen: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сладкая Булочка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sauna - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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