Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bango Kecap Manis Light, Sunco Minyak Goreng, Telur, Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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feniaardani21's Gewichtsverlauf
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