Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 35,22g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Чай, SPAR Форель Филе Царского Посола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный. Mittagessen: Лента Королевская Ватрушка, Чай, Красные Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Запеченный Картофель. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, SPAR Форель Филе Царского Посола, Чай, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Сахар, Starbucks Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
julasha_z's Gewichtsverlauf
|