Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Ржаной, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пельмени, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Груша, Песочное Печенье. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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