Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 133,30g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Mittagessen: Arroz Blanco, Sardinas en Salsa de Tomate, Repollo, Caribas Churro. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortilla de Maíz, Cuajada, Frijoles Refritos. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite Whey Protein Powder/ Proteina Whey Polvo, Mango Maduro Mango Maduro, Caribas Churro. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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DzRollins's Gewichtsverlauf
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