Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 68,99g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Twix Twix Солёная Карамель, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Салат Оливье, Увелка Гречка, Nestle Kit Kat (40г), Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мираторг Блины с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|