Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Nescafé Cappuccino Vanille. Mittagessen: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. Abendessen: Lay's Chips Nature (30g), Vin de Syrah. Snacks/Sonstiges: Gayelord Hauser Carré Transit, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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