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timbang jam 5.30
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Tahu Bacem, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Panggang. Mittagessen: Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Panggang, Nasi Putih, Sayur Campuran, Labu Siam, Tahu Bacem. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Campuran, Labu Siam, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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milapinandita's Gewichtsverlauf
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