Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный, Яичница, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Соевый Соус, Курица Вареная. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Roller - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shishiga2509's Gewichtsverlauf
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