Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Maydanoz, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Kimyon, Nane, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Nane, Kimyon, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Portakal, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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