Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 107,26g.
Mittagessen: Opor Ayam, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Bakwan. Abendessen: Urap, Opor Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Shirataki, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nissin Lemonia, Nabati Siip Keju. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syifa2809's Gewichtsverlauf
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