Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Leader Price Mélange Graines et Raisins, Oeuf Dur, Sucrine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Baguette Céréales. Abendessen: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Sauna - 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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