Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 196,08g | Kohlh: 411,54g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 콩찰떡, 산적, 갓김치, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 산적, 동태탕, 조기구이, 밥. Snacks/Sonstiges: 모카빵, 아시아 배, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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