Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Omega-3, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сгущенка, Чай, Сырники. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Российский, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Орехи Кешью. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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crazy_an's Gewichtsverlauf
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