Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 112,27g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. mehr...
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745 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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