Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Семга Жареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Annaulanova's Gewichtsverlauf
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