Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Яготинский Сливки 15%, Power Pro Femine, Кокосовая Манна (Ленка), Trapeza Крупа Вівсяна Плющена, Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм. Mittagessen: Пекинская Капуста, Белая Линия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На рис с овощами, филе на бульоне. Abendessen: Курица Вареная, Суп с Фрикадельками, Редис, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, Яблоко Зеленое, Lactel Молоко 0,5%. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
силовая - 57 Minuten, бег на улице - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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konstantinovnaElena's Gewichtsverlauf
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