Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Nescafe Cappuccino (240мл), Верес Горошек Зеленый, Увелка Каша 5 Злаков, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Магнит Груша Китайская. Abendessen: Меридиан Салака Холодного Копчения, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Грейпфрут , Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kirillova-elizaveta's Gewichtsverlauf
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