Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 88,00g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Вода, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Mittagessen: Вода, Магнит Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашний Вкус Холодец Домашний, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%, Мааг Финики с Косточкой, Вода. mehr...
|
|
4163 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
|