Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай, Помидоры, Масло Грецкого Ореха. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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