Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2767 kcal
|
Fett: 155,74g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 246,05g.
Frühstück: Forsio Батончик Мюсли "Шоколад" , Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Банан, Киви, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская. Abendessen: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Просто Желе с Ароматом Вишни. mehr...
|
|
3787 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|