Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Yoghurt Natural, Avena, Té (Infusión). Mittagessen: Cecinas Llanquihue Paté de Cerdo, Lider Hallulla Corriente, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café. Abendessen: Carne Asada, Carne, Dole Apio Medialuna, Lechuga, Minuto Verde Arvejas, Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Plátano, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Mantequilla de Maní, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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erikamar75's Gewichtsverlauf
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