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still the same weight but back on track with my diet since today so should see a drop soon.
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55,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 95,66g.
Frühstück: Pink Lady Apples. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Cherry Tomatoes. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njashka8's Gewichtsverlauf
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