|
ПМС со всеми вытекающими 🤪
|
79 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 238,10g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Яблочное Пюре, Пятерочка Апельсин, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Атяшево Мясные Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыба в Кляре. Abendessen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), АО Тандер Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Атаг Конфета Папа Коля, УМКК Окорок, Кофе, Помидоры, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Блины на Молоке, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, УМКК Окорок, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|