Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Papayas , Mushrooms , Egg. Mittagessen: Potato, Avocado, Cooked Celery, Green Peas , Broccoli , Cucumber. Abendessen: Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Tangerine, Ramo Ponque de Chocolate. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SJayJay's Gewichtsverlauf
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