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простуда д.р. и просто праздники и корпоративы сделали свое черное дело )))
Бухло сцуко очень калорийное. ))
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111,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2524 kcal
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Fett: 115,80g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Беляш, Сосиски Молочные, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Чай Несладкий. Mittagessen: Молочный Коктейль, Красные Помидоры (Консервированные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета из Домашнего Фарша, Уха, Холодец. Abendessen: Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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4554 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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