Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 69,85g.
Frühstück: Koffie, Weetabix Original, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt. Mittagessen: Bacon, Chaokoh Coconut Cream, Quinoa, Spinazie, Uien, Champignons, Knoflook, Olijfolie. Abendessen: Chaokoh Coconut Cream, Champignons, Varkens- en Rundvleesworst. Snacks/Sonstiges: Clementines, Clementines. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Body Weight Circuit Workout - 9 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 6 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doublecheese's Gewichtsverlauf
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