Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 223,97g.
Frühstück: Sosis Ayam, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Mittagessen: Rempeyek, Kurma, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. Abendessen: Lemper, Pisang, Sosis Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kurma, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chaterinpph_'s Gewichtsverlauf
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