Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Сахар, Ярмарка Пшеничная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Yelli Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Abendessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Ясо Тофу Натуральный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|