Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Донские Традиции Буженина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Свинина Отварная, Рассольник. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Капуста Тушеная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija02111's Gewichtsverlauf
|