Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Power Pro Femine, Манго Фрукт, Кокосовая Манна (Ленка), Trapeza Крупа Вівсяна Плющена, Сильпо Яблоко Чемпион. Mittagessen: Помидоры, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, На рис с овощами, филе на бульоне. Abendessen: Now Foods Omega 3, Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой. Snacks/Sonstiges: Яготинский Сливки 15%, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 3 Minuten, силовая - 57 Minuten, бег на улице - 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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konstantinovnaElena's Gewichtsverlauf
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