Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вода. Mittagessen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Здоровое Меню Масло Льняное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко Айдаред. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Zirkeltraining - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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