|
Вес снизился на 1 кг.
После этого неделю стоит. Ну я и питание не соблюдаю со всеми этими днями рождений.
Сегодня взяла себя в руки и соблюдаю)))
Объемы
Талия узкое место 84
Живот 97
Бёдра 97
Грудь 97
|
68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Вафли, Соленые Крекеры, Яблоко, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Банан, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
06 Apr 21 vom Mitglied: 4eryy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KazakovaNastya's Gewichtsverlauf
|